구내염 증상 원인 정의 치료 예방법 식이요법 알아보기

조금이라도 피곤하면 나타나는 입병이라고도 불리는 구내염은 큰 문제는 없지만 은근히 불편함을 주는 존재입니다. 대체 왜 생기게 되는 것일까요? 이 글에서는 구내염의 정의, 원인, 증상, 치료, 예방법, 식이요법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

'구내염' 썸네일

 

 

 

 

구내염 정의

구내염은 말 그대로 입 안에 염증을 의미하기도 합니다. 어느 원인균에 의해 감염이 일어나거나 비감염적인 원인으로 인해서 치아 주변부 잇몸, 볼 혹은 입술 안쪽의 점막, 입천장 쪽 구개점막, 혀와 그 주변의 점막 등 입 안의 점막들에게서 염증이 일어나는 질환을 의미한다고 합니다. 세포 혹은 바이러스 감염으로 일어나는 구내염뿐만 아니라 자가면역 혹은 알레르기성 반응으로 일어나는 구내염들도 존재한다고 합니다.

 

 

 

 

구내염 원인

구강점막부위는 우리 몸의 외부와 내부를 연결하는 데에 위치하고 있습니다. 그렇기 때문에 외부적인 자극과 내부적인 변화 둘 다 영향을 받을 수밖에 없습니다. 또한 우리 몸 건강 상태를 전반적으로 반영하기 때문에 전신 건강을 알기 위해서는 구강과 혀의 건강상태를 알아보는 것 또한 중요하다고 합니다. 구내염의 원인은 정확하지는 않습니다. 다만 피로, 스트레스, 생리주기, 갑자기 나타난 체중 변화, 비타민 B12 결핍, 면역력 저하 등으로 인해서 구내염이 나타날 수 있습니다. 단순히 음식물을 섭취할 때 볼을 씹거나 알레르기, 음식, 치약 등으로 인해서 구강점막에 영향이 생겨 구내염이 일어날 수 있기도 합니다.

 

 

 

 

구내염 증상

구강점막과 관련한 질환에 걸리게 되면 입 안이 화끈하고 따가운 느낌이 들 수 있습니다. 또한 음식을 섭취할 때 특히 통증이 느껴지며 입 안에서 냄새가 생성되어 불쾌할 수 있습니다. 이 증상들은 지속적으로 나타날 수 있지만 완화되고 또 악화되는 등 반복될 수 있습니다. 종류에 따라서 피부병과 비슷한 증상들이 나타날 수 있습니다. 

 

 

 

 

구내염 치료

치료는 구내염의 원인을 먼저 파악한 후 그에 따라 맞는 약물을 처방할 수 있습니다.

• 헤르페스성 구내염의 경우에는 자연적으로 치유되는 경우가 많다고 합니다. 약국에서 판매되는 국소마취 연고제를 사용하여 통증을 줄이는 데에 도움을 줄 수 있으며 항바이러스제를 사용할 수도 있다고 합니다.
• 칸디다증 구내염의 경우 항진균제를 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 구강 청결에 신경 써야 하며 틀니 등 탈부착 가능한 제품을 사용할 시 세척에 신경 써주어야 한다고 합니다.
• 재발성 아프타성 구내궤양의 경우 대부분 최대 2주 이내까지 자연적으로 치유될 수 있다고 합니다. 항균세정제 혹은 연고제를 사용할 시 일시적으로 도움이 될 수 있다고 하며 그 증상이 심할 경우에는 스테로이드 제제를 사용할 수 있다고 합니다.
• 편평 태선 구내염의 경우 이는 만성 염증성 자가면역질환이라고 합니다. 이는 그 원인을 제거하는 것이 중요합니다. 불량 보철물이 구강 내에 있을 경우 다시 치료를 받으면서 새로운 보철물을 맞추는 것을 권장합니다. 또한 흡연자인 경우에는 금연을 하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

구내염 예방법

맵고 신 음식들은 자극이 강하여 구강점막을 자극할 수 있습니다. 그러니 과자류, 견과류 등의 음식들은 피하시는 것을 권장합니다. 또한 말을 하면서 음식물을 저작할 경우 볼 안 쪽을 씹을 수 있기에 이때에는 주의하시길 바랍니다. 교정 장치 등이 구강 내에 있을 경우 입 안 자극 시 치아를 보호할 수 있는 왁스를 사용해 주시길 바랍니다. 

 

 

 

 

구내염 식이요법

가장 중요한 것은 균형 잡힌 식사를 하며 스트레스를 적절히 조절하는 것이라고 볼 수 있습니다. 또한 구강 내에 일어나는 염증이기에 구강 청결 관리에 있어 철저할 필요가 있습니다. 또한 금연하는 것이 좋으며 식사만으로 보충하기에 어려운 엽산, 철분, 비타민 B12 등과 관련된 영양제 등을 추가적으로 복용하는 것 또한 도움이 될 수 있습니다. 

 

 

 

 

글을 마치며

구내염은 은근히 스트레스받는 질환입니다. 생각보다 그 증상은 심할 수 있으며 가장 중요한 것은 스트레스를 받지 않는 것으로 판단할 수 있을 것 같습니다. 당장 구내염이 있으나 약을 사러 가기에 어려움이 있으시다면 비타민 B12가 함유된 영양제를 섭취하시는 것도 하나의 방법이 될 수 있을 것입니다.